Тхэквондо в Уссурийске

Турниры

Рейтинг

Тхэквондо в Уссурийске
Закрыть меню
  • О нас
  • Открыть подменю
  • Куда отдать ребёнка?
  • Тхэквондо для детей
  • Тренерский коллектив
  • Аттестация
  • УТС
  • Документы
  • Открыть подменю
  • Нормативные документы
  • Документы СТР
  • Приказы о присвоении званий, СР и СК
  • Положение и протоколы
  • Правила соревнований
  • Секритариат, E-PSS
  • Прочее
  • Новости
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Календарь
  • Открыть подменю
  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • ...архив...
  • Тхэквондо
  • Открыть подменю
  • Что такое тхэквондо?
  • Истрия тхэквондо
  • Терминология
  • Правила соревнований
  • Базовая техника
  • Пхумсэ
  • Публикации
  • Экипировка
  • Контакты
  • Документы

    Нормативные документы

    Документы СТР

    Приказы о присвоении званий, СР и СК

    Положение и протоколы

    Правила соревнований

    Секритариат, E-PSS

    Прочее

    Новости

    2025

    2024

    Календарь

    2025

    2024

    Тхэквондо в Уссурийске
    Кибон

    КИБОН | Техника тхэквондо

    Телеграм-канал о базовой технике тхэквондо

    Кибон

    Базовая техника тхэквондо

    Позиции

    Перемещение

    Защита

    Атака

    Чунби часэ (позиция готовности)

    Стойки (чэчари соги)

    Прочее

    Стойки (соги)

    Стэп

    Прыжки

    Блоки (макки)

    Уклоны

    Освобождение от захвата

    Удары (чирыги)

    Удары (чхиги)

    Удары (ччирыги)

    Захваты (чапки)

    (мильги)

    (ккокки)

    (номгиги)

    Удары (чхаги)

    Ольгуль макки (мори макки)

    Ольгуль макки (мори макки)

    Описание

    Ольгуль макки – блок, выполняемый внешней частью запястья (паккат пхальмок) для защиты верхнего уровня, лица. Обычно целью такой атаки выступает точка, расположенная над верхней губой (инчжун). Вектор движения руки направлен вверх.

    Методика выполнения

    Блокирующая рука начинает своё движение с уровня пояса, локоть согнут, кулак крепко сжат. Вспомогательная рука находиться на уровне противоположного плеча, тыльная сторона кулака смотри вверх.

    Блокирующая рука быстро поворачивается, используя начальный импульс движения корпуса чтобы довести запястье до линии лица.

    Поднимите внешнюю часть запястья (паккат пхальмок) до уровня точки над верхней губой (инчжун) и продолжите движение до полной защиты лица. Рука должна остановиться на расстоянии примерно кулака от лба.

    Запястье вспомогательной руки подтянуто к линии талии над гребнем подвздошной кости со сжатым кулаком.

    Локоть блокирующей руки должен находиться ниже запястья, предплечье располагается под небольшим углом.